이 책은 일반 독자들도 어디든지 가지고 다니면서 쉽게 응용할 수 있도록 핸드북 사이즈이며, 시리즈로 기획되었다. 또한 전신 마사지를 통해 현대인들의 만성 피로, 스트레스, 성인병 등을 예방하고 치유하는 방법을 사례별로 구성하였다.

오늘날 스포츠 과학화를 통한 체계적인 노력이 활성화되면서 마사지 방법은 스포츠 과학의 중요한 범주를 차지하였고, 최근에는 부상 후 치료보다는 운동하기 전에 부상을 방지하기 위한 목적으로 많은 방법들이 요구되고 있다. 또한 마사지는 다양한 분야에서 유익하게 활용되고 있으며 현대를 살아가는 모든 사람들에게 가치 있는 수기용법으로 각광받게 될 것이다. 아무쪼록 이 책을 통하여 건강관리에 대한 필요성 및 방법을 한층 이해하는 계기가 되길 바란다.

제1장 스포츠 마사지의 개관
제2장 인체와 마사지의 이해
제3장 증상별 마사지 요법