제1장 감량효과가 나타나지 않는 사람은 이러한 잘못을 알아차리지 못한다
제2장 모르면 무섭다. 비만이 일으키는 성인병
제3장 감량작전 스타트 전의 체크 포인트
제4장 체중을 줄이기 위해 운동을 한다면 이런 것들만은 알아두자
제5장 각종 영양소의 작용과 해조의 놀라운 효과
제6장 배의 지방질을 제거하는 해조류를 효과있게 먹는 방법
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